＜今日の献立＞
・ごはん
・いかのかりん揚げ
・華風和え
・根菜汁
今日は「いい歯の日」です。いい歯の日にちなんで、よく噛む献立にしました。いかのかりん揚げのいか、根菜汁の根菜類は歯ごたえがある食品です。よく噛んで食べる必要のある食品を取り入れることで自然と噛む回数も増えます。白いごはんも、よく噛むことで甘味が増し、より一層お米のおいしさを感じることができます。歯の健康は健康寿命に直結するといわれています。よく噛んで食べること、歯を支えるカルシウムなどの栄養素を摂ること、しっかり歯を磨くこと、長く一生を共にする歯を大切にしてほしいなと思います。